7 de nov. 2011

ARRENQUEM AMB LA BTT !!!

L'amic traumatòleg em diu que puc tenir un esperó al taló, ni idea de que és, o bé una fascitis plantar, lo bó de tema és que em diu que no ho ha provocat la BTT ni ho pot empitjorar.
El què m'ha dit!!! He tardat poc en revisar la màquina i llançar-me al bosc, amb aigua i tot, és igual.

En total 29 km, al arribar a la Pastora ha começat a caure un aiguat de por, boca tapada i cap avall, directa a la dutxa. Bones sensacions generals tot i haver estat parat un mes.

El diumenge una horeta d'spinning per acabar de rematar les cames. Ens hem de possar a to.


Namasté.

2 de nov. 2011

ESTEM ATURATS !!!




Després d'un mes de setembre boníssim, amb una climatologia ideal per sortir en BTT, ja havia encaminat l'entrenament i les sensacions eren molt bones.

Pla d'entrenament per preparar la mitja marató de Roma (al febrer) però sense deixar la BTT que m'apassiona.

De cop i volta, al aixecar-me un matí sento un dolor intens al taló, que és això???? Ens fem grans, abans no em passaven aquestes coses. Total, porto ja un mes parat esperant que em donin hora a algun traumatòleg que es digni a visitar-me. Visca la Seguretat Social! Mentrestant, al gimnàs a fer una mica de peses i treball muscular a les cames per intentar minimitzar al màxim els efectes del "repòs".

Possiblement una fascitis plantar, ni idea de com ha pogut fer-se, de moment banys de contrasts, estiraments, compex i molt de gel. Demà a un traumatòleg, "pagant Sant Pere canta", com deia la meva Iaia Rossita.

De moment res de còrrer ni BTT.