Cap de setmana "fotudet"

Aquest cap de setmana he estat fotudet amb la panxeta. Déu ni dó lo cascat que em trobava el dissabte. Mal de ronyons, mal a les cames, cansat, fluix... Que em passa mami!!!

No surto ni dissabte ni diumenge per descansar i recuperar-me. A veure la setmana que vé.

Això si, em poso a dieta. Intentarem fer una neteja de l'organisme de la duresa de l'hiver i preparar-lo per la setmana de Pedals de Lava.

Quatre dies de verduretes i peix a la planxa, molt de líquid, infusions en lloc de sucs per netejar.

Després una càrrega d'hidrats combinada amb proteina el dia que tingui entrenament.

Baixarem el consum de proteina que fins a dia d'avui era una mica elevat.

I a per totes que queden només 16 dies !!!!!

Namasté

Projecte AiKecaic !!

L'anterior nom que teníem ens va dur a més d'una confusió, algunes divertides i d'altres no tant. Per evitar donar tantes explicacions ens proposem de canviar el nom de la colla.
Passe'm a dir-nos :

Aikecaic

El nom triat en primera opció era maimakeixo, però i ha una colla que es diu maimakansu i ens podria conduïr a problemes.

Ja em direu què us en sembla d'acord?? Estem oberts a sugerències.

Namasté

Només 13 dies per la Gran aventura del 2011

Pim pam, pim pam cames pugen amunt i avall...
Pim pam, pim pam les cames ja em fan mal...


Divendres dia 10 de juny, sortideta de 32 km, pujada a la casa de l'Ubach per carretera. Plat gran i mitjà , a una mitja de 20km l'hora. Bon ritme i les cames comencen a bullir.
Un cop a la Pastora vaig cap a la Torrota, el temps amenaça pluja. Encaro la "pujadeta" que em conduirà al dipòsit d'aigua sobre les foradades, és el primer cop que poso el 10è pinyó. "Collins com puja "
Veient el temps, opto per girar sobre mi mateix i tornar a buscar la Pineda per baixar.
Ruta curta però carregant cames que és el què importa.
Al final surt el solet i tot per un foradet.

Namasté